روش صحیح گرفتن فشار خون در منزل

روش صحیح گرفتن فشار خون در منزل

تعریف فشار خون به طور کلی عبارت است از نیرویی که خون بر دیواره ی رگ هایی که در آن جریان دارد وارد می کند. برای گرفتن فشار خون تان همیشه نیاز به مراجعه به پزشک ندارید. بلکه می توانید در منزل هم روی این روند نظارت داشته باشد. با ما همراه باشید تا روش صحیح اندازه گیری فشار خون را فرابگیرید.

سلامت - 1 سال قبل
رابطه سزارین و اضافه وزن نوزاد

رابطه سزارین و اضافه وزن نوزاد

محققان دانشگاه جان هاپکینز آمریکا دریافتند در مقایسه با کودکان متولد شده به شیوه طبیعی، کودکان متولدشده به شیوه سزارین ۴۰ درصد از ریسک بالاتر ابتلا به چاقی یا اضافه وزن تا رسیدن به سن ۷ سالگی برخوردار هستند.

سلامت - 1 سال قبل
بدن انسان به چه میزان آب احتیاج دارد؟

بدن انسان به چه میزان آب احتیاج دارد؟

به گفته متخصصان طب سنتی باورهای غلطی در جامعه در مورد مصرف آب وجود دارد. مثلاً مصرف ۸ لیوان آب در روز باعث شادابی پوست می‌شود یا از یبوست جلوگیری می‌کند. باید بدانیم شادابی پوست به درستی عملکرد اعضای داخلی وابسته است.

سلامت - 1 سال قبل
پیشگیری از سرطان با بهبود کیفیت سبک زندگی

پیشگیری از سرطان با بهبود کیفیت سبک زندگی

سرطان یا همان رشد، تکثیر و انتشار غیرعادی سلول‌ها در بدن، با از هم پاشیدن کیفیت زندگی، جان فرد مبتلا را به مخاطره می‌اندازد و سال‌هاست که راه‌های پیشگیری از این بیماری بحث مهم محافل علمی و پزشکی دنیاست.

سلامت - 1 سال قبل
تغذیه مناسب برای “پایین آوردن تب”

تغذیه مناسب برای “پایین آوردن تب”

تب یک عکس العمل طبیعی از طرف بدن برای خنثی کردن عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی است.
دمای بدن ما در حالت تب به بالای 38 درجه سانتی گراد می‌رسد در حالیکه در شرایط عادی بین 36.5 و 37.5 درجه قرار دارد. تب های معمولی بدون مصرف دارو نیز بین 2 تا 3 روز درمان می شوند؛ اما تب های بالا به همراه حالت تهوع و استفراغ باید حتما تحت نظر پزشک باشند.

سلامت - 1 سال قبل
سکته مغزی در کمین ایرانیان / عوامل مهم ایجاد سکته چیست؟

سکته مغزی در کمین ایرانیان / عوامل مهم ایجاد سکته چیست؟

توجه به این نکته ضروری است که سکته مغزی یک موقعیت اورژانس و فوریت پزشکی است. درمان سریع و بدون‌ درنگ، تعیین‌کننده و حیاتی است. با انجام اقدامات سریع و زودهنگام می‌توان آسیب و صدمه مغزی و نیز عوارض و عواقب بالقوه و محتمل‌الوقوع را به حداقل رساند.

سلامت - 1 سال قبل
بهترین راهکار برای “جلوگيری از پوكی استخوان”

بهترین راهکار برای “جلوگيری از پوكی استخوان”

جلوگيری از پوكی استخوان – بارداری و شیردهی ممکن است تراکم استخوان خانمها را کاهش دهد. تراکم استخوان در سنین بعد از یائسگی باز هم کاهش بیشتری پیدا میکند. بهترین راه برای جلوگيری از پوكی استخوان در خانم ها انجام فعالیت های بدنی منظم است.

سلامت - 2 سال قبل